Hòn Móng Tay thuộc xã Dương Hòa, huyện Kiên Lương, cách đảo Phú Quốc khoảng 15km về phía Tây Nam. Hòn Móng Tay nằm giữa hai quần đảo Bà Lụa và Hải Tặc. Trước đây khi điều kiện đi lại còn khó khăn, hòn đảo này có rất ít người dân sinh sống. Vì vậy nơi đây vẫn giữ được nét hoang sơ lúc ban đầu. Vẻ đẹp tự nhiên, trong lành của chốn thiên đường có thật nơi đây luôn khiến lòng người ngây ngất.

Đến hòn Móng Tay Phú Quốc thời điểm nào là hợp lý?

Để đến với Móng Tay Phú Quốc cách đơn giản nhất là di chuyển từ cảng An Thới, chỉ mất 30 phút ngồi cao tốc hoặc ca nô là có thể đặt chân tới đây. Thời điểm thích hợp nhất cho chuyến du lịch khám phá hòn Móng Tay là từ tháng 11 năm trước đến tháng 4 năm sau (tính theo âm lịch).

Tất cả các du khách khi lần đầu tới đây đều sẽ phải trầm trồ thán phục trước trước vẻ đẹp diệu kì và hoang sơ của chốn đảo này. Vì vậy trong những ngày nghỉ lễ sắp tới của năm 2018, du khách hoàn toàn có thể có cơ hội tới tham quan du lịch địa điểm này khi đăng kí tour Phú Quốc lễ 30/4. Hãy để cả gia đình và bạn bè cùng có cơ hội chiêm ngưỡng những vẻ đẹp diệu kì mà thiên nhiên ban tặng cho hòn Móng Tay Phú Quốc.

Hòn Móng Tay nước trong xanh tới đáy

Trải nghiệm gì khi tới với hòn Móng Tay Phú Quốc?

Người ta đến với Móng Tay không phải để tận hưởng những giây phút du lịch nghỉ dưỡng sang trọng trong những khu resort cao cấp hay những khách sạn năm sao. Các du khách tìm đến với hòn Móng Tay Phú Quốc là để hòa mình với thiên nhiên, với dòng nước trong vắt xanh màu ngọc bích nhìn thấy tận đáy.

Móng tay Phú Quốc là môt điếm đến tuyệt vời để các du khách đắm chìm trong sắc xanh của biển cả mênh mông. Đây được xem là địa điểm tuyệt vời cho những buổi dã ngoại cắm trại. Những hoạt động khám phá đảo hoang và chiêm ngưỡng vẻ đẹp của thiên nhiên cũng vô cùng thích hợp. Du khách sẽ rất thích thú trước làn nước trong vắt màu ngọc bích hay nắng vàng, cát mịn. Du khách nhất định sẽ có những tấm hình đẹp để đem về khi tới đây du lịch.

Không gian tuyệt vời để thoát khỏi mệt mỏi

Đến đây bạn có thể lặn ngắm san hô – một hoạt động hết sức tuyệt vời để trải nghiệm. Bạn tha hồ vùng vẫy thỏa thích trong làn nước mát. Hay đắm chìm trong những rặng san hô nhiều màu sắc hoặc chiêm ngưỡng những đàn cá tung tăng bơi lội. Đây chính là hoạt động thú vị mà không ít các website du lịch khuyên các du khách của mình không nên bỏ qua khi tới với hòn Móng Tay Phú Quốc.

Ngoài ra, khi đến đây du khách còn có cơ hội được nghe và trải nghiệm về “Giai thoại Robinson”. Đó chính là câu chuyện về “ông chúa đảo” tên Ân. Ông đã ngoài tứ tuần, được cánh đi biển đặt cho biệt danh “hiệp sĩ mù”. Ông chính là người đã mang sự sống đến hòn đảo hoang vắng này suốt 13 năm qua. Tuy không nhìn thấy được nhưng ông có thể bơi một mạch từ ngoài đảo vào đất liền. Ông còn có khả năng nhịn ăn uống cả tháng, đoán biết trước được những cơn bão biển… Những điều kỳ lạ thú vị đó chắc hẳn sẽ góp phần làm cho chuyến thám hiểm thêm phần ly kỳ hấp dẫn. 

Hòn Móng Tay Phú Quốc chính là điểm đến không thể bỏ qua khi du lịch hòn đảo ngọc. Để có những trải nghiệm tuyệt vời nhất và khám phá mọi ngóc ngách của chón thiên đường này, khách du lịch hoàn toàn có thể đăng kí đi tour Phú Quốc giá rẻ. Những tour du lịch này nhất định sẽ khiến tất cả hài lòng, đi một lần lại muốn đi nhiều hơn nữa.

The post Hòn Móng Tay Phú Quốc – hoang đảo đẹp chẳng kém Maldives appeared first on Danh bạ website - Danh bạ doanh nghiệp Quê Hương Việt Nam.

Hỗ trợ hệ miễn dịch

Hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa tuyệt vời trong mix giúp tăng cường bảo vệ hệ miễn dịch chống lại các bệnh thông thường như ho, cảm lạnh và cúm. Vitamin C dồi dào trong mít cũng có tác dụng bảo vệ hệ thống miễn dịch của bạn không bị nhiễm trùng.

Bổ sung năng lượng

Mít giàu carbohydrate, calo và các chất đường như fructose và sucrose giúp bổ sung năng lượng cho bạn. Ngoài ra mít không chứa cholesterol nên rất an toàn cho sức khỏe.

Phòng ngừa ung thư

Mít là chứa nhiều chất chống oxy hóa, dinh dưỡng thực vật và flavonoid giúp ngăn ngừa ung thư. Hàm lượng chất chống oxy hóa cao trong mít giúp bảo vệ bạn khỏi các gốc oxy tự do gây nên ung thư. Các gốc oxy tự do được sản xuất ra là do sự mất cân bằng oxy hoá. Các gốc tự do này gây tổn thương DNA trong các tế bào và biến các tế bào bình thường trở thành tế bào ung thư. Chất chống oxy hóa trong mít giúp trung hòa các gốc tự do và hoạt động như một lá chắn để bảo vệ DNA khỏi các gốc tự do đó. Mít còn giúp ngăn ngừa ung thư ruột già, ung thư phổi và ung thư khoang miệng.

Duy trì huyết áp ổn định

Lượng kali dồi dào tromg mít có thể để duy trì natri ở mức ổn định. Ngoài ra nếu hàm lượng kali còn giúp cân bằng điện giải, làm giảm huyết áp cao và hạn chế nguy cơ đột quỵ và đau tim.

Cải thiện hệ tiêu hóa

Chất xơ có nhiều trong mít có tác dụng nhuận tràng; nhờ vậy có thể ngăn ngừa bệnh táo bón và hỗ trợ hệ tiêu hóa.

Ngừa ung thư đại tràng

Thực phẩm béo trong mít giúp làm sạch độc tố nơi ruột kết (đại tràng). Nhờ đó độc tố trong ruột kết sẽ được loại trừ giúp bảo vệ bạn khỏi ung thư đại tràng.

Tốt cho mắt

Vitamin A là chất dinh dưỡng vô cùng cần thiết giúp mắt bạn khỏe mạnh, cải thiện tầm nhìn và bảo vệ mắt khỏi các gốc tự do. Chất này vốn có nhiều trong mít. Thêm vào đó, chất chống oxy hoá trong mít có lợi cho việc ngăn chặn sự thoái hoá của võng mạc. Vì vậy, có thể nói ăn nhiều mít giúp mắt tránh đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng.

Chống lão hóa và làm đẹp da

Lão hóa là quá trình tự nhiên; tuy vậy, yếu tố môi trường cũng phần nào thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa của con người. Nguyên nhân chính của  việc lão hóa là do sự phát sinh của các gốc tự do khi mất cân bằng oxy hoá, đặc biệt trong môi trường bị ô nhiễm. Chất chống oxy hóa trong mít có tác dụng tiêu diệt các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa. Ăn mít cũng giúp duy trì độ ẩm cho da và ngăn ngừa các bệnh ngoài da hiệu quả.

Tốt cho xương

Mít chứa lượng canxi cao giúp xương của chúng ta khỏe mạnh hơn. Thức ăn giàu canxi đã được chứng minh là những thực phẩmquan trọng nhất giúp chống lại bệnh loãng xương.

Ngăn ngừathiếu máu 

Mít chứa các vitamin như vitamin A, C, E, K, niacin,  vitamin B6, folate, axit pantothenic, và các khoáng chất như đồng, mangan và magiê… những chất quan trọng cho máu. Vitamin C có nhiều trong mít giúp làm tăng khả năng hấp thụ chất sắt cho cơ thể. Vì thế, mít có lợi ích ngăn ngừa và chữa trị bệnh thiếu máu.

The post Bất ngờ công dụng ngăn ngừa thiếu máu và ung thư của mít appeared first on Danh bạ website - Danh bạ doanh nghiệp Quê Hương Việt Nam.

Măng tây được chế biến thành các món ăn thơm ngon, là món ăn yêu thích của rất nhiều người. Nhưng có lẽ ít ai biết được những công dụng tuyệt vời của măng tây đối với sức khỏe của con người, bài viết dưới đây sẽ bật mí cho các bạn biết công dụng chữa bệnh thần kỳ của măng tây.

1. Điều hòa đường huyết

Vitamin B được tìm thấy nhiều trong măng tây  là một trong những chất có tác dụng điều hòa đường huyết của cơ thể một cách hiệu quả nhất.

2. Tăng cường hệ miễn dịch

Nhiều nghiên cứu cho thấy măng tây xanh chứa hàm lượng kali, khoáng chất cao có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Đặc biệt măng tây xanh tốt hơn nhiều so với măng tây trắng.

3. Điều trị vùng da bị tổn thương

Măng tây rất giàu vitamin A  rất tốt cho làn da của bạn, nó còn có tác dụng chữa lành vùng da bị tổn thương và chống lại quá trình lão hóa.

4. Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Vitamin C và chất xơ cao cũng như hàm lượng protein trong măng tây rất tốt cho hệ tiêu hóa của bạn. Đây là thực phẩm cần thiết cho các vận động viên.

5. Ngăn chặn ung thư

Trong măng tây có chứa thành phần quan trọng linulin. Loại carb này sẽ không được tiêu hóa cho đến khi nó đi vào ruột già và làm sạch đường ruột. Nhờ vậy, chúng sẽ giúp ta ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư ruột kết.

The post Bất ngờ với 5 công dụng chữa bệnh thần kỳ của cây măng tây appeared first on Danh bạ website - Danh bạ doanh nghiệp Quê Hương Việt Nam.

Những dưỡng chất có trong lươn

Trong 100g thịt lươn gồm 18.7g đạm, 0.9g chất béo, 150mg pho61tpho, 39mg canci, 1.6mg sắt, cùng với các loại vitamin A, D, B1, B2, B6… và nhiều nguyên tố vi lượng khác.

Cách chọn lươn thật ngon

Các mẹ nên chú ý chọn con to vừa phải, đầu nhỏ, thân tròn lẳn có hai màu bụng vàng và lưng đen rõ rệt. Đây là lươn ao hồ nên thịt sẽ chắc và thơm ngon. Không nên mua lươn chết hoặc lươn có lườn màu xanh.

Các món ăn từ thịt lươn  tốt cho bà bầu

Điều trị suy nhược

Cho một con lươn to bỏ ruột, rửa sạch, cắt khúc vào nồi đất cùng 25g đằng sâm, 15g đương quy, 30g gân bò mềm và một lượng nước thích hợp. Sau đó đun sôi cho đến khi chín.

Điều trị chóng mặt

Mua 250g lươn bỏ ruột, cắt khúc. 100g thịt nạc, 50g hoàng kỳ, 10 quả đại táo. Để các nguyên liệu kia vào nồi rồi nấu thành món canh. Ăn liên tục trong vài ngày sẽ khỏi.

Lươn om rau ngổ

Rửa sạch rau ngổ, cắt khúc vừa ăn, đảo nhanh qua nước sôi rồi ngâm ngay vào nước đá lạnh để không bị mất màu xanh. Văt một chén nhỏ nước cốt dừa. Lươn làm sạch cắt khúc, chiên sơ qua rồi ướp tiêu, bột nêm, nước mắm và hành lá cho vừa ăn.

Xếp một lớp rau ngổ ở đáy chảo rồi cho lươn lên. Tiếp theo cho tiếp một lớp rau ngổ lên trên nữa. Cuối cùng chế nước dừa và đậy kín, đun lửa to khoảng 15 phút. Để biết lươn chín, bạn chỉ cần dùng đũa xiên vào thịt lươn, nếu thấy thịt mềm là được.

Trị nóng trong người

Cháo lươn là cách trị căn bệnh này vô cùng hiệu quả. Bạn cần các nguyên liệu là: 300g lươn tươi sống, 1/3 bát gạo tẻ, 1 nắm gạo nếp và nước hầm xương. Chuẩn bị sẵn các gia vị như hạt nêm, củ hành khô, mùi ta, thì là, rau răm.

Cách làm: Rửa sạch lươn, luộc chín, gỡ lấy thịt và cục máu trong bụng lươn. Băm nhỏ rồi phi thơm hành khô, sau đó cho lươn vào xào rồi nêm ít gia vị. Giã nát xương lươn và lọc lấy nước, hòa cùng nước luộc lươn, nước dùng. Nêm nếm gia vị để nấu cháo rồi cho gạo tẻ và gạo nếp vào. Khi cháo chín, cho thịt lươn xào thơm vào và trộn đều. để rau thơm và hành lên khi ăn.

Trị tiểu đường

Cháo lươn cũng có tác dụng trị tiểu đường. Bạn chỉ việc mua 200g lươn làm sạch, bỏ ruột và xương, cắt khúc rồi đem đun sôi cùng gừng sống. Tiếp theo bạn cho thêm 10g bắc sa sâm, 10g bách hợp vào đun khoảng 30 phút với lửa thật nhỏ. Cho gia vị vào sao cho vừa miệng sau đó dùng nóng.

The post Món ăn dinh dưỡng từ lươn cho phụ nữ mang thai appeared first on Danh bạ website - Danh bạ doanh nghiệp Quê Hương Việt Nam.

1. Tăng cường chức năng của não

Quế có khả năng giúp bạn tăng trí nhớ, sự tập trung và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Ngửi mùi quế có thể khiến tăng cường chức năng não bộ và thúc đẩy quá trình nhận thức hiệu quả. Bổ sung một ít quế mỗi ngày là điều cần thiết đấy các bạn ạ. Hãy cho một ít quế vào tách cà phê mỗi buổi sáng để tâm trạng thoải mái, bớt cáu kỉnh và đau đầu nhé.

2. Cải thiện tình trạng tim mạch

Một trong những chức năng đáng lưu ý của quế là bảo vệ cơ tim khỏi những rối loạn. Chất xơ và canxi trong quế là những thành phần giúp bảo vệ tim. Vì vậy, đưa quế vào bữa ăn thường ngày có thể giúp gia đình có một trái tim khỏe mạnh, ngăn ngừa được các bệnh cao huyết áp và động mạch vành.

3. Giảm trọng lượng cơ thể

Nếu bạn đang muốn giảm cân thì nên lưu ý chức năng này. Quế có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất và điều chỉnh nồng độ đường trong máu vì vậy sẽ tác động trực tiếp tới khả năng giảm cân. Bạn hãy thêm một chút quế vào bột yến mạch, sữa chua hay bất kỳ món ăn, đồ uống ưa thích nào bạn thấy phù hợp. Nên nhớ cần phải có một chế độ kiêng cử và hoạt động thể dục phù hợp nữa nhé. Quế chỉ góp phần hỗ trợ vào quy trình giảm cân hiệu quả thêm thôi.

4. Ngừa bệnh ung thư

Chỉ cần cho nửa thìa cafe quế vào cốc sữa, bột yến mạch hoặc ly cafe mỗi sáng là bạn đã có ngay một liều thuốc ngăn ngừa ung thư hiệu quả rồi đấy. Ăn quế thường xuyên mỗi ngày sẽ giúp ngăn chặn sự lây lan và phát triển của tế bào ung thư.

5. Kiểm soát tâm trạng trong thời gian tiền kinh nguyệt

Hàm lượng cinnamaldehyde và mangan trong quế có thể giúp cân bằng hormone, kiểm soát tính khí thất thường và ngăn ngừa chuột rút trong thời gian tiền kinh nguyệt. Bạn cũng có thể kết hợp quế với các loại thực phẩm khác như chuối, sô cô la đen, các loại hạt, bơ, sữa hạnh nhân và sữa chua để chống hội chứng này.

6. Làm khỏe nứu răng

Đây là lý do vì sao quế hay xuất hiện trong những thỏi kẹo cao su hoặc trong những chai nước súc miệng. Quế còn giúp cải thiện hơi thở của bạn và bảo vệ nứu răng bằng chất kháng khuẩn vô cùng công hiệu nữa đấy.

7. Làm đẹp da

Đặc tính kháng khuẩn của quế có thể làm giảm ngứa da, đỏ da và ngừa trứng cá hiệu quả. Nếu bạn bị mụn trứng cá, chỉ việc cho một ít mật ong và vài miếng quế lên chỗ mụn trong vòng 15 – 20′ rồi rửa sạch lại bằng nước ấm, sáng hôm sau bạn sẽ thấy nốt mụn thu nhỏ và mờ hơn rõ ràng.

Tuy quế chứa nhiều tính năng tốt cho sức khỏe nhưng chúng ta chỉ nên dùng quế ở một số lượng ít và vừa phải. Tiêu thụ nhiều quế sẽ kích thích dạ dày, gây tổn thương ở niêm mạc dạ dày và hệ thống tiêu hóa như viêm loét dạ dày. Ăn quá nhiều quế cũng có thể làm tăng nhịp tim khiến tim phải làm việc quá sức. Ngoài ra, chúng cũng có thể gây loãng máu và ngộ độc cho gan, thận… nếu sử dụng với số lượng không hợp lý.

The post Bất ngờ với 7 lợi ích từ Quế appeared first on Danh bạ website - Danh bạ doanh nghiệp Quê Hương Việt Nam.

Từ trong bào thai, não của trẻ phát triển rất nhanh và sớm. Tốc độ kỷ lục này đạt đếnkhoảng 250.000 tế bào mỗi phút trong 3 tháng đầu đời và đặc biệt tăng trưởng nhanh hơn trong những tháng cuối của thai kỳ. Vì vậy các bà mẹ phải lưu lý bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng trong khoảng thời gian này nếu không có thể sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sư phát triển trí não của thai nhi.

1. Qúa trình phát triển của não bộ

1.1 Thời điểm trong thai kì

Như đã nói trên, đây là thời điểm vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của não bộ vì tốc độ tăng trưởng của não trong quá trình này rất nhanh. Các bà mẹ phải nạp đủ dinh dưỡng mỗi ngày, cụ thể mỗi người cần bổ sung thêm 300 kcal, trong đó có các chất dinh dưỡng nổi bật sau:

Chất đạm: Các bà mẹ phải bổ sung thêm 15g chất đạm mỗi ngày, tương đương với 2 ly sữa hoặc 100g thịt, cá (đã bỏ xương) hay 1 miếng đậu hủ 200, 2 quả trứng.

Chất sắt: Cung cấp đủ sắc trong quá trình mang thai sẽ giúp phòng chống bệnh thiếu máu cho thai phụ cũng như cho em bé. Ngoài ra, nó còn giúp các bà mẹ giảm các tai biến sản khoa, nhiễm trùng hậu sản, và đặc biệt tránh được tình trạng giảm chỉ số thông minh ở trẻ do thiếu máu gây ra. Nên nhớ, khi mang thai, nhu cầu chất sắt tăng lên đến những 30%.

Acid folic: Đây là một vi chất dinh dưỡng vô cùng quan trọng và cực kì cần thiết cho việc phân chia tế bào tạo nên thai nhi. Nếu sản phụ  không được cung cấp đủ acid folic sẽ dễ dẫn đến sẩy thai hoặc bị dị tật ống thần kinh ở trẻ (chẻ đôi đốt sống, không có hộp sọ…). Lượng acid folic cần cho mỗi ngày đối với những bà mẹ đang mang thai là 400mcg/ngày.

I ot: vô cùng cần thiết cho việc tổng hợp hormon tuyến giáp để phát triển thần kinh trung ương ở trẻ. Người mẹ thiếu I ốt rất dễ bị sẩy thai hoặc sanh con có não bộ chậm phát triển hay thậm chí bị đần độn.

1.2. Giai đoạn 6 năm đầu đời của trẻ

Thể chất của trí não tăng rất nhanh trong thời gian này. Khi vừa sinh ra, trọng lượng não bộ chỉ cân nặng 350 g. Tuy nhiên, khi trẻ 1 tuổi, não bộ sẽ tăng lên 900g. Đây cũng là thời điểm tăng trưởng nhanh nhất của não.  Khi đến 6 tuổi, não bộ của trẻ hoàn toàn đạt được kích cỡ của người trưởng thành, tương đương với 1300g.

Não trẻ em

2. Ăn gì tốt cho não của trẻ

Để trí óc phát triển tốt nhất ở trẻ, các bạn hãy chú ý đến 4 nhóm thực phẩm sau đây và đảm bảo bổ sung đầy đủ mỗi ngày nhé.

2.1. Chất đạm: Có nhiều trong thịt, cá, trứng, sữa, đậu nành và các loại đậu khác. Đây là nguồn cung cấp acid amin dồi dào vốn là các chất dẫn truyền thần kinh vô cùng quan trọng.

2.2. Chất béo: Chiếm 60% cấu trúc não và là nguồn năng lượng thiết yếu cho sự phát triển của hệ thần kinh. Đây là một trong những chất không thể thiếu cần lưu ý đến. Những chất béo cần thiết bao gồm:

•  Omega 3: có nhiều trong cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá trích, cá ngừ, cá basa…
•  Omega 6: có thể tìm thấy trong hạt bí đỏ, hạt mè, hạt hướng dương,…
•  Phospholipid : có nhiều trong lòng đỏ trứng và thịt nội tạng
•  Cholin: có thể bổ sung bằng cách ăn nhiều bơ đậu phộng, gan, bông cải, lòng đỏ trứng, nước nho, …

2.3. Chất bột đường: Nên ăn các loại đường hấp thu chậm như  cơm, bánh mì, khoai củ , trái cây và hạn chếnước ngọt, bánh kẹo, thức uống có đường… Chất bột đường là nguồn cung cấp năng lượng chủ yếu cho não bộ, vì vậy cần đảm bảo đủ chất bột đường mỗi ngày cho nhu cầu tiêu thụ của não.

2.4. Vitamin và khoáng chất: Các vitamin và khoáng chất quan trọng như:

Vitamin nhóm B: bao gồm B1, B5, B6 có nhiều trong ngũ cốc nguyên hạt và các loại rau, Vitamin B9 ( acid folic): có nhiều trong rau lá xanh đậm, các loại hạt, bông cải,cam, bưởi, lòng đỏ trứng…, Vitamin B12 có nhiều trong thịt, cá, trứng, sữa.

The post Thức ăn tốt cho não bộ của trẻ appeared first on Danh bạ website - Danh bạ doanh nghiệp Quê Hương Việt Nam.

Theo các nhà nghiên cứu về dinh dưỡng, chế độ ăn hợp lý của mỗi người cần 200 -300g lượng rau quả mỗi ngày. Tuy nhiên trong những năm gần đây, các chuyên gia đang đau đầu vì tỉ lệ người ngộ độc thực phẩm do ăn rau sống ngày càng tăng lên. Vậy đâu là nguyên nhân chính và làm thế nào để phòng tránh vấn đề này. Những thông tin sau đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc trên.

Nguyên nhân ngộ độc do một số chất hóa học còn sót lại trong rau khi đến tay người tiêu dùng

Các chất hóa học còn dư lại như thuốc trừ sâu, thuốc trừ cỏ và lượng kí sinh trùng còn sót lại trong phân tươi, phân bắc là nguyên nhân gây ra ngộ độc cấp tính. Sau khi ăn chỉ trong vòng 24 – 48 giờ, các dấu hiệu như đau bụng, tiêu chảy, nôn ói, nóng sốt, co giật sẽ xuất hiện. Nếu không khéo léo xử lý có thể gây đến tử vong. Thường thì theo mức độ ngộ độc mà các triệu chứng trên sẽ kéo dài từ 2 cho đến 7 ngày.

Ngoài ra lượng đạm nitrat (NO3) và các kim loại nặng như chì, thuỷ ngân, arsenic, kẽm , đồng… còn dư lại trong rau quả có thể tích tụ theo thời gian; đến khi phát hiện thì đã rất khó điều trị. Nời trồng trọt cũng như quá trình vận chuyển cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Nguồn nước, đất bị ô nhiễm hoặc rau quả để lâu và dập nát trong quá trình di chuyển rất sẽ dễ dàng bị nhiễm vi sinh vật.

Sử dụng thuốc bảo vệ thực vật là điều không thể tránh khỏi trong quá trình trồng trọt. Tuy nhiên phải tuân thủ nghiêm ngặc các quy tắc cũng như liều lượng và thời gian trồng. Ví dụ phải ngưng bón phân đạm cho các loại rau lá từ 7 -10 ngày trước khi thu hoạch hoặc ngừng phân đạm từ 10 – 15 ngày đối với các loại củ.

Có cách nảo nhận dạng được rau quả nào an toàn cho sức khỏe?

Kinh nghiệm của các bà nội trợ thường cho rằng rau nhiều sâu là rau an toàn hoặc rau có màu xanh đậm là rau nhiễm nitrat. Thật ra những điều trên không phải lúc nào cũng đúng. Các nhà khoa học đã khẳng định rằng chúng ta không thể phân biệt được rau nào là rau sạch bằng mắt thường; duy chỉ những thiết bị kiểm tra kĩ thuật cao mới có thể làm được điều này.

Lời khuyên của các chuyên gia dành cho người tiêu dùng

Hãy chọn thực phẩm, rau củ ở những nơicung cấp uy tín, được tuyển lựa kĩ càng như ở trong siêu thị, tuyệt đối không mua rau đã bị dập nát. Bạn hãy nhớ ngâm rửa rau thật sạch sau khi mua về.

Trước tiên là hãy nhặt sạch lá vàng và hư, cắt rể rồi rửa sơ cho trôi hết bùn cát. Tiếp theo là ngâm vào nước sạch (hoặc nước muôi loãng, nước có pha thuốc tím hay nước rửa rau quả) trong vòng khoảng 20 – 30 phút. Sau đó rửa kĩ lại rau quả, tốt nhất là rửa rau lá dưới vòi nước chảy. Khi luộc nhớ mở nắp vung để thuốc trừ sâu có thể thoát bớt ra ngoài. Hãy luôn ăn chín uống sôi để đảm bảo an toàn nhé các bạn.

The post Những điều cần biết về rau quả tươi an toàn cho sức khỏe appeared first on Danh bạ website - Danh bạ doanh nghiệp Quê Hương Việt Nam.

The post Tránh được bệnh tật nhờ vào ăn chay appeared first on Danh bạ website - Danh bạ doanh nghiệp Quê Hương Việt Nam.

 

 

The post 8 lý do để bạn nên ăn khoai lang mỗi ngày appeared first on Danh bạ website - Danh bạ doanh nghiệp Quê Hương Việt Nam.

Thức uống có ga là một trong những thành phần không thể thiếu trong các bữa tiệc, tuy nhiên loại nước uống này nếu uống nhiều quá sẽ không tốt cho cơ thể, gây ra những ảnh hưởng xấu, dẫn đến các loại bệnh khiến cho sức khỏe bị suy giảm rõ rệt.

1. Gây tổn thương não: Khi kết hợp với các loại phẩm màu công nghiệp dùng trong thực phẩm, loại đường aspartame kém chất lượng trong soda gây hại cho tế bào não.

2. Răng nhạy cảm: Axit photphoric và axit citric làm thay đổi sự cân bằng pH trong miệng, dẫn đến xói mòn men răng vĩnh viễn.

3. Tăng tốc độ lão hóa: Phốt phát và axit photphoric làm tăng thời hạn sử dụng của soda, nhưng có thể rút ngắn tuổi thọ của bạn! Chúng đẩy nhanh tốc độ lão hóa cơ thể bạn.

4. Phát ban da: Một số loại soda có chứa dầu thực vật brom, một số hóa chất chống cháy (BVO) liên quan đến chứng phát ban và các rối loạn thần kinh.

5. Hội chứng chuyển hóa: Uống 1 chai soda mỗi ngày làm tăng 36% nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa và 67% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

6.  máu: Uống 1 chai soda mỗi ngày có thể làm tăng 30% chất béo trung bình và nguy cơ xơ cứng động mạch.

7. Ung thư vú: Lớp sơn BPA ở lớp vỏ chai soda có thể gây rối loạn nội tiết tố, thúc đẩy ung thư vú.

8. Vòng eo: Một nghiên cứu trong 10 năm đã phát hiện những người uống 2 chai soda 1 ngày sẽ tăng 500% nguy cơ vòng eo to ra.

9. Cao huyết áp: Mỗi loại thức uống có đường làm tăng 1,1 mm Hg ở huyết áp tâm thu và tăng 4 mm Hg ở huyết áp tâm trương.

10. Sỏi thận: Uống 1 hoặc nhiều chai soda mỗi ngày làm tăng 33% nguy cơ phát triển bệnh sỏi thận.

11. Bệnh gan nhiễm mỡ: Uống 1 chai soda mỗi ngày trong 6 tháng làm tăng lượng mỡ trong gan lên đến 142%.

12. Ung thư nội mạc tử cung: Phụ nữ sau mãn kinh uống soda thường xuyên sẽ làm tăng 78% nguy cơ gia tăng bệnh ung thư này.

13. Ung thư tuyến tiền liệt: Nam giới uống 1 chai soda mỗi ngày sẽ gia tăng 40% nguy cơ phát triển bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

14. Các vấn đề tiết niệu: Uống 1 ly soda mỗi ngày có ảnh hưởng xấu đến vấn để tiết niệu, bạn sẽ phải thường xuyên đi tiểu vào ban đêm và khi trong phòng tắm.

15. Ung thư tuyến tụy: Uống nhiều hơn 2 chai soda mỗi ngày có thể làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tụy lên 87%.

16. Mắc bệnh trầm cảm: Thường xuyên uống đường aspartame hoặc so da có đường làm tăng nguy cơ trầm cảm ở ngưởi lớn tuổi lên đến 36%.

17. Có hành vi bạo lực: Học sinh uống nhiều hơn 5 chai soda mỗi tuần nhiều khả năng có hành vi bạo lực và đem vũ khí tới trường.

18. Dẫn đến cái chết: Hàng năm có 180.000 ca tử vong liên quan tới các đồ uống có đường. Tong đó 133.000 ca tử vong do bệnh tiểu đường, 44.000 trường hợp tử vong do bệnh tim mạch, và 6.000 trường hợp tử vong do ung thư.

(Theo SKĐS)

The post Tìm hiểu những hủy hoại cơ thể nguy hiểm của các loại thức uống có ga appeared first on Danh bạ website - Danh bạ doanh nghiệp Quê Hương Việt Nam.